Kræftens Bekæmpelse

Husk nu, at der i dag er landsindsamling for Kræftens Bekæmpelse.... Så husk at have lidt mønter (eller mere) liggende parat til indsamlingsbøtterne :-)

Jeg er ude og samle ind i det gode vejr :-)

Long time no see...

Hold da op som tiden bare flyver afsted... Fik lige set, at det er mere end 3 uger siden jeg sidst har fået skrevet på bloggen. Ja, og det er ikke engang fordi jeg har oplevet helt vildt meget spændende på de 3-4 uger, tiden er bare fløjet afsted med alting og ingenting!

Det meste af min tid er gået med jobsøgning, noget jeg ikke altid finder videre spændende, men nok nærmere en nødvendighed, hvis der skal være råd til husleje, tøj på kroppen, mad og fornøjelser m.m.

Derudover er jeg begyndt at træne igen. Det er efterhånden nogen år siden jeg trænede fast, da jeg de sidste par år kun har benyttet mit medlemskab nogen få gange om året - men det forsøger jeg så at indhente nu ;-)

Jeg var i forbindelse med at jeg begyndte at træne, nede og besøge Kommunens Sundhedsbus for at få lavet en konditest - og det var da et skræmmende resultat :-( Det skal lige siges at jeg godt er klar over at jeg har "et par kilo" at smide, men at jeg er begyndt at træne, har dog intet med dette at gøre - for jeg er klar over at det er mine kostvaner der skal ændres, før jeg stopper med at tage på og istedet taber mig. Lige nu føler jeg mig dog ikke motiveret til at ændre kostvaner synderligt meget, tilgengæld kan jeg mærke at jeg trænger til at brænde noget energi af og det er bl.a. en af årsagerne til at jeg er startet på lidt motion. En anden årsag er at jeg kan mærke at jeg bliver hurtigere og hurtigere forpustet når jeg løber og leger med min venindes søn på 4½ år. Bare det at komme op, når man har siddet på gulvet og leget med biler med ham, kan være anstrengende...

Nå, men den ovennævnte konditest gav dog mig dog et meget simpelt billede af hvor slem kondien var: den laveste af de 5 kategorier = "meget dårlig kondi"... (dog lige på grænsen til bare "dårlig kondi").

Men allerede nu, efter at jeg har trænet et par gange om ugen i 3 ugers tid er jeg sikker på at konditallet er på vej op, til bare "dårlig kondi". Mit mål er at ramme "normal" om en måneds tid - kan da ihvertfald allerede mærke at jeg kan løbe længere uden at hive efter vejret. Ok det lyder måske som om jeg i flere år bare har ligget på sofaen og dovnet den, men sådan er det nu ikke helt. Jeg har altid cyklet på arbejde, nyder både hårdt havearbejde og rengøring og elsker at gå en tur i godt vejr. Ja og jeg ejer jo ikke en bil... Men når det kommer til motion hvor pulsen øges, så må jeg indrømme at jeg nok har været lidt doven og nu hvor jeg ikke har haft arbejde i en periode, så mangler jeg mine daglige cykleture og bruger istedet meget tid foran computeren med jobsøgning.

Så jeg har lovet hende som jeg snakkede med i Sundhedsbussen, at jeg kommer igen om nogen måneder og "beviser" at jeg har været standhaftig og forsat min træning :-) Lige nu er det dog mest konditions- og intervaltræning på løbebånd m.m. men når jeg på et tidspunkt synes at jeg kan klare en hel times holdtræning, så vil jeg igang med BodyCombat igen (en blanding af forskellige boksearter, teakwondo osv), for det er virkelig noget der er sjov træning og hvor man får forbrændt noget energi - både fysisk og mentalt! Og når foråret så rigtig kommer igang, og jeg får mere lyst til at spise sunde salater osv. så må jeg gøre noget ved det med vægten ;-) Måske....

Tjaa ellers er der faktisk ikke sket så meget de sidste par uger, det har været meget "hverdagsting" tiden er gået med. Har desværre ikke engang fået lavet noget kreativt. Når tiden har været der, har lysten manglet og omvendt, når lysten har været der til at være super kreativ, så har jeg haft andre planer som skulle ordnes først. Men håber da på at jeg får lavet lidt kort i denne uge, har nemlig umiddelbart ingen planer før weekenden.

Ha' det godt alle sammen - og jeg skal nok prøve at undgå at der går 3 uger før det næste indlæg kommer ;-)